Masa de Seară
Dacă în mediul familial se practică un stil de viaţă sănătos şi se aplică comportamente alimentare corecte, copiii le vor împrumuta şi se vor dezvolta, ca adolescenţi şi adulţi, într-un mod care va deveni a doua lor natură. Și masa de seară este foarte împortantă pentru copiii nostri. Proteinele animale și legumele ar trebui să nu lipsească de la masa care încheie ziua. Cantitatea de legume proaspete pe care o oferim copiilor poate fi nerestricționată ca portie zilnică; copiii nostri trebuie să învețe de mici că aceasta este singura grupă alimentara care nu se supune restricționării. Însă, orice consum de grăsimi, branzeturi, amidonoase sau carne grasa va fi digerat greu,deci trebuie restricționat. De asemenea, ar fi bine să evitam supele și ciorbele la cină. Deci, ce este bine să mâncăm seara?
Pilaf cu ciuperci
Musaca de cartofi
Dați clic pe ”Rețetă video - Pilaf Sârbesc” și ”Rețetă - Piept de pui”.
Frigărui de Pui
Dați clic pe ”Rețetă video - Frigărui de pui”.
Cartofi umpluți
Dați clic pe ”Rețetă video - Cartofi umpluți la cuptor”.
Mămăliguță cu ficăței de pui
Dați clic pe ”Rețetă video - Ficăței cu Mămăliguță caldă”.
Dați clic pe ”Rețetă - Plăcintă din cartofi dulci cu brănză și spanac”.